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微看书 > 我靠吹牛成为人道至尊 > 第28章 高强度锻炼

第28章 高强度锻炼 (第2/2页)

“没关系,我可以多要几份小食!”

陈闲嘴角一抽,我看你是想要儿童套餐的玩具吧……

点完儿童套餐后,

陈尖尖又点了个大份薯条,一份鸡米花,玉米粥以及两个大汉堡,接着又向店员指了指陈闲道:“这是我的份,他单点!”

女店员也被她的惊人食量惊到了,灿笑道:“看不出来小姑娘挺能吃呢。”

高热量的油腻食物入腹,让习惯了家中清淡的陈闲感到胃里一阵难受,小丫头倒是吃得很香,一阵风卷残云后,桌上的东西竟然都被她吃得一干二净,顺便还蹭了口陈闲的饮料。

满足小丫头的心愿后,又漫无目的的闲逛一番,两人便回到了家中。

深夜,陈闲提着猫笼来到了后院。

后院许久没人打扫收拾,荒草丛生,陈闲干脆拿起锄刀将这些荒草连根割下。

他割草速度极快,不一会儿,大片几尺高的野草“唰唰唰”地倒伏下来,将这些野草丢到一边,面前出现了大片平整的土地。

将一些松软的地面压实后,陈闲又拿出了从网上买好的瑜伽垫,几个瑜伽垫拼凑起来,将地面遮盖,简易的训练场地就整理好了。

擦了擦额头上的汗珠,陈闲拿出手机搜了搜教程,然后便挥汗如雨的练了起来。

尽管三天后会去雷音寺进行**专门强化,但精壮体格从来都是越早越好,只有将**强化到足以形成金漆,自己的实力将会得到飞跃式提升。

明月高悬,繁星点点。

陈闲借着月光,撑开手臂做起了俯卧撑。

“嘿……哈……”

原本以为自己能一口气做三十个,没想到连二十个不到气就全泄了,他坐在地上大口大口喘着粗气,挥汗如雨。

再来!

宽距俯卧撑、深蹲起、仰卧起坐、高抬腿……每个动作连续做二十次,一共做了十二组,陈闲的体力和肌肉强度就达到了目前极限,肌肉有些酸痛,他小跑着缓和紧绷的身体。

锻炼**没有捷径,有人通过体力活强化,而陈闲只能靠这种稳扎稳打的方式提升。

一旁的波斯猫侧躺着,很人性化的一手撑着头,像是看马戏团表演似的看着眼前汗如雨下的人类,嗤笑一声:“愚蠢,你难道没听说过,世面上有卖专门淬炼骨骼肌肉的药丸吗?”

“像个小丑一样。不如去花钱买一颗,足以顶得上你几天的锻炼成果。”

“多少钱?”陈闲闻言停下动作,饶有兴致的询问道。

“也就……几万华夏币十颗吧……”波斯猫有些心虚道。

“有副作用吗?”

“好像会引起肌肉痉挛和内分泌紊乱,严重时可能会引发心肌梗塞……”

陈闲翻了个白眼,是药三分毒,除非是夺天地造化的天材地宝,否则但凡是人造药品都会有一定副作用,短期效果越好,副作用越强。

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