第六十五章雪松家的不速之客 (第1/2页)

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于雪松今天是没工夫去桃花村了。母亲白素贞身体不舒服，班不上了，在家休养呢。雪松准备去买几种水果给母亲吃。

他突然想起玉琴，她是刮痧高手，应该对什么病吃什么菜好，更专业。

于雪松又打了电话：“玉琴，你说如果病人心脏不好，吃什么水果比较好？”

玉琴听到雪松又来电话咨询她病人的问题，很开心。桃花村村民还没有这样热心呢。

玉琴就娇声解释了：“杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。樱桃，能帮助人保护心脏健康。这几种水果对心脏都有好处。你可以挑选你觉得适用的。”

于雪松听着电话里清脆又可爱的声音，不禁浮想联翩。只低低回了一声嗯。

玉琴又问雪松：“你这是给谁问的？难得看你这么上心。”

雪松说：“是我母亲生病了，心脏不舒服。我下班路上要去水果店买个水果，再回家。”

玉琴恍然大悟，原来是雪松要给母亲买水果。怪不得这么上心。

玉琴说：“我们也是认识一阵子了，你还帮了我不少，既然你问到我，那么我再告诉你几个心脏病需要注意的生活细节问题。随着体重的增加人体的血液里面的胆固醇也随之增加，所以得冠心病的几率更大，并且这个几率随着体重的增加而增加。肥胖还会导致糖尿病，糖尿病并发症又有冠心病这一疾病。因此要注意饮食，合理锻炼，控制体重。适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体对脂肪的代谢，防止动脉粥样硬化的发生。”

雪松说：“停，什么样体重是超重？我要准确数字。”

玉琴说：“体质指数就是体重的公斤数字除以两次身高，以米为单位。身高。18到24范围内就是正常。”

雪松说：“好，我回家就问我妈妈问身高体重，让你计算一下，到底母亲的体重超重吗？”

玉琴说：“注意要从事和心脏功能、体力相当的运动，避免过于剧烈的活动，以防猝死。饮食上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。养成健康的生活习惯，生活有规律，不熬夜，保持心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。红茶叶中含有大量类黄酮以及其他可防止血液粘稠的物质，因此可预防动脉硬化和血栓。你母亲不知在哪个行业高就？”

雪松听了玉琴的话，大为感动。玉琴不是个多话的妹子，现在因为是雪松的母亲，才给了这么多的建议。

雪松：“那生活中饮食有没有什么需要注意的？玉琴？”

苏玉琴：“心脏不好要注意不要吃苦瓜、慈菇、猪大肠、肥肉、虾皮这些食物。少吃糖盐。”

于雪松听着苏玉琴的叮咛，心里很是满意。“那我就去给母亲买水果，而且顺路会买一袋红茶。等着过几天，我让你们见面，我母亲很慈祥的，你这么可爱，我相信你们一定会相处好。”

玉琴说：“我要吃午饭了，白白，有事联络。”