第283章 吃出疾病了 (第2/2页)

所以总结一下，人是由营养素构成的，对吗？来，同学把营养素三个字打在直播间的评论区。人就是有各种各样的营养素构成。

想想那我们吃饭的目的是什么呀？是吃饭的目的是不是就是为了摄取这些营养素？而营养素构成了细胞，从而构成我们的身体营养素都是吃进来的。所以说饮食总够塑造了我们的

如果你吃的营养素齐全，然后又均衡，那你就构成一个什么？

成一个人，这个人是不是就是健康的人？你对吧？但是如果你吃的营养素不全呢，还不均衡的身体需要的没吃着，还净吃一些身体不认识的，甚至一些致癌物质，那你说你是合成的细胞可能就是歪七扭八的可能。

合在一起是不是自然就形成了一个不健康的，生病的一样？所以同学们今天我们学了一个非常重要的概念是什么？

那当我们在回顾昨天这张图的时候，你发现是吧？饮食不当造成体内发炎，为什么？因为我们吃的不对。我们吃的营养素不全面，不均衡，细胞合成的就不对，所以才会体内发炎，才会脂肪堆积，各种各样的慢性病是不就来了。

每天我们吃的这些东西，它里面到底含有什么样的营养素？各位同学，你知道吗？他就可以说老师不知道啊，包括刚才有同学说着急呀，你就快告诉我怎么解怎么调吧，啊，别着急。后面我一定会讲怎么调，但是提高整

一步一步来哈，今天咱们先解决一个问题啊，就是你心里想的老师啊，那我哪知道每天我吃的这些食物当中它都含有什么营养素啊？我买那黄瓜，土豆，西红柿上都没写呀，对吧？那你

食物的营养查询，也就是说今天晚上答对暗号的同学，老师会发给你一个营养查询的这么一个哎。